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Se préparer pour le parachutisme


Condition physique

Visite médicale

La pratique du parachutisme requiert un minimum de condition physique. Nul besoin d'être un athlète accompli mais quelques points sont à vérifier. Dès lors, une visite médicale s'impose au début de chaque saison.

La FFP (Fédération Française de Parachutisme) propose une liste des médecins agréés sur le Minitel 3615 FFP. Ceux-ci délivrent un certificat de non-contre indication à la pratique du parachutisme.

Age minimum

Il faut également que la croissance soir terminée ou presque, c'est pourquoi l'âge minimum est de 15 ans.
Pour les jeunes de moins de 16 ans, le médecin pourra demander quelques radios de la colonne et des poignets.

Les mineurs ont besoin d'une autorisation parentale pour sauter.


Condition générale

D'une manière générale, il suffit d'être en bonne santé et de ne pas avoir de gros problème particulier dans la liste des points énumérés ci-dessous :
· la vue (Il est possible de sauter avec des lentilles ou des verres correcteurs)
la colonne
le coeur
les oreilles (tympans et équilibre)
le souffle
les chevilles et genoux
l'équilibre mental



Exercices physiques

Bien que le parachutisme ne requiert pas un état général exceptionnel, on peut toujours se préparer à sauter car une bonne condition physique reste un atout indiscutable. Ainsi, les abdominaux sont les muscles principaux du parachutiste qui doit maintenir une position de chute tonique et utilise essentiellement les muscles de la statique. De même, il faut du souffle en altitude où il n'y a plus qu'une demi-atmosphère de pression, et une activité de fond comme la course à pied ou le vélo participent d'une bonne préparation.

Manu ARS   

 
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