Techniques
de nage en eaux vives
Arrivé
en tant que débutant sur une séance découverte
demande au préalable de savoir nager (les textes disent au
moins 25 m avec un gilet). Etre en bonne condition physique est la
seconde condition nécessaire à la pratique de cette
activité.
Ne
pas savoir palmer n'est en soi pas un souci puisque le guide
vous initiera à cette technique (si vous faites appel
à un professionnel). Il est évident que l'apprentissage
du palmage sera plus ou moins long selon votre aptitude à
évoluer dans l'eau (facteur psychologique et physique).
Le guide vous donnera des explications sur toutes les techniques
de base indispensables à connaître.
Vous apprendrez à reconnaître les courants, les
contre-courants. |
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Avec
un peu de pratique, vous saurez vite "lire la rivière"
pour appréhender les meilleures trajectoires sans risque de
prendre un rocher, un arbre (attention danger) ou de vous échouer.
Ensuite, si le cœur vous en dit, vous distinguerez les vagues
à surf des rappels (il vaut mieux les différencier du
bord en premier lieu).
Rassurez-vous,
le guide ne vous conduira pas dans ce genre d'endroits pour votre
première descente.
Sachez
que l'on voit fréquemment des gens qui pensent que plus on
palme, mieux c'est.
Résultat, ils finissent exténués.
En réalité, il vaut mieux se servir des courants en
présence.
Rester maître de sa trajectoire par des actions de palmage très
bien dosées et engagées au moment opportun, cela doit
être votre leitmotiv.
Vous verrez, la nage en eaux vives est une activité relativement
facile pour peu que vous soyez aquatique.
Une fois accroché, vous aurez vite envie de descendre des parcours
plus difficiles. N'oubliez jamais que malgré tout, il faut
rester humble devant ces merveilleux cheminements que prennent les
eaux de la montagne à la mer. |
