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Se préparer pour la nage en eaux vives

L'activité, lorsqu'elle s'effectue occasionnellement, ne nécessite à priori pas de préparation particulière. A ceci près qu'il convient d'être en bonne condition physique. La pratique du footing, par exemple, permettra de garder une bonne capacité respiratoire et un cœur apte à fournir des efforts physiques. Evidemment, une pratique régulière d'activité nautique, qui plus est avec palmes est un gage d'apprentissage et d'accomplissement aisé incontestable.

Laurent CLAISSE   

 
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