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Se préparer pour la Voile et le Funboard


La pratique de la voile ncessite d'tre prt tant au niveau physique et intellectuel, qu'au niveau du matriel utilis.

Au niveau physique, n'hsitez pas avoir une bonne hygine de vie tout au long de l'anne. Faire du sport d'une manire rgulire (footing, vlo, natation...), vous permettra de dbuter la saison de voile d'une manire beaucoup plus facile. La fatigue se fera certainement ressentir pendant les premires navigations, c'est normal, rien ne vaut le spcifique.

Au niveau de votre intellect, n'hsitez pas vous remmorer les bases gnrales de la voile (pourquoi et comment ca avance ? Puis-je me dplacer dans n'importe quelle direction ?) ainsi que la technique spcifique propre au matriel utilis.

Au niveau du matriel utilis, faites le point. Posez-vous des questions Est-ce que mon shorty me va toujours ou est-ce qu'il est temps de le donner au petit cousin. Vrifiez tous les organes qui implique votre scurit (diabolo, pieds de mat, haubans). Si vous avez un doute, remplacez la pice dfectueuse.
Si vous dcidez de changer de matriel, ne vous prcipitez pas. Tenez compte de votre gabarit, votre niveau technique et surtout des spots frquents et de leurs conditions. N'hsitez pas demander conseil !

Essayez de pratiquer les premires navigations dans des conditions de vent adapts votre niveau, voir lgrement infrieures. On ne choisit pas toujours. Gare aux courbatures !

Equipez-vous d'une combinaison isothermique et/ou d'un gilet de sauvetage si vous avez un doute propos de votre technique, de votre forme ou des conditions de vent.

Sachez aussi que s'hydrater rgulirement pendant l'effort et s'octroyer des pauses rgulires, vous permet d'augmenter votre temps de navigation.

Et pour finir une bonne sance d'tirements.
Un plat de ptes.
Et hop, au lit.

Jean-Michel CHABELARD   

 
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