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Se préparer pour la course d'orientation


Le meilleur moyen, c'est de s'entrainer.

L'orientation n'est pas un sport aussi difficile qu'on ne le croit. Une carte est la représentation réduite d'une zone géographique sur laquelle les caractéristiques du paysage sont représentées par des symboles définis.
Il suffit de savoir décrypter la légende pour pouvoir trouver votre position et la direction à suivre.
La seule façon d'apprendre à s"orienter, c'est de s'exercer dans la nature. Commencez par quelques exercices faciles dans un environnement qui vous est familier. Lorsque vous vous sentirez plus en confiance, il sera temps de passer à des épreuves plus difficiles.
Pour progresser et améliorer vos performances en tant qu'orienteur, il faut vous exercer à vous servir d'une boussole et d'une carte dans des environnements les plus divers possibles. Il est primordial d'analyser vos performances après chaque course et chaque compétition et de tirer les conséquences de vos erreurs !

Kari Sallinen - SUUNTO   

 
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