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Conseils spécifiques à la course d'orientation


Rien ne sert de courir... il faut savoir où l'on va !

Lors d'une course d'orientation, les concurrents doivent réussir à courir le plus rapidement possible tout en prenant le temps de s'orienter. Le but étant d'être à la fois rapide et précis, il faut tendre vers l'équilibre entre course et orientation.
En effet, une erreur d'orientation coûte cher en terme de temps de course. Or, il arrive aux concurrents d'oublier de s'orienter: ils donnent toute leur énergie à courir le plus vite possible et négligent de se concentrer sur l'orientation. Ils courent sans connaître leur position et omettent de consulter la carte, la boussole ou le terrain suffisamment souvent.
Au cours d'une course d'orientation, vous ne devez penser qu'aux exercices d'orientation. La précipitation et le manque d'attention font, la plupart du temps, commettre de grosses erreurs qui peuvent être évitées si vous comparez constamment carte et réalité et vérifiez votre direction à l'aide de la boussole.

Et si vous vous égarez ?

Si soudain, vous savez plus où vous êtes, souvenez-vous des points suivants.

  1) Arrêtez-vous.
2) Gardez votre sang froid.
3) Etudiez votre carte et repérez la dernière position dont vous êtes sûr.
4) Essayez de vous souvenir de la direction que vous avez suivie depuis lors.
5) Orientez votre carte à l'aide de votre boussole.
6) Lorsque vous êtes parvenu à identifier la zone où vous vous trouvez, essayez de retrouver certaines caractéristiques du terrain sur la carte.
7) Lorsque vous avez repéré votre position, prenez le temps de déterminer un nouvel itinéraire. Ne vous précipitez pas pour repartir à l'aveuglette.

Kari Sallinen - SUUNTO   

 
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